عرض الرسائل ذات التصنيف lifestyle
عندما نتجول في السوبرماركت، يجذب الأناناس أنظارنا بلونه الأصفر الذهبي المشرق ونكهته المنعشة التي ت…
كم هي المدة المثالية للاستحمام؟ 3 دقائق للجسم و5 دقائق للشعر! هل تساءلت يوماً عن الوقت الذي تقضيه …
هل كنت تعلم أن الرجال أيضاً عرضة للإصابة بـ سرطان الثدي ؟ يظن المعظم أن هذا المرض يقتصر على النساء…
عندما نفكر في تقييم الوزن والمخاطر الصحية، فإن مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو المعيار الأكثر استخداماً.…
يلجأ الكثيرون إلى استخدام مستحضرات العناية بالبشرة الغنية بـ الكولاجين أملًا في استعادة مرونة الب…
هل تشعر بالذنب عندما تتأخر في النوم خلال عطلة نهاية الأسبوع؟ ربما حان الوقت لإعادة النظر في ذلك. أ…
مع تقدمنا في العمر، تزداد أهمية الحفاظ على الكتلة العضلية، وقوة العظام، وصحة الدماغ، والمناعة. ومن…
يُعد فيتامين (ج) ، أو ما يُعرف كيميائيًا باسم حمض الأسكوربيك ، أحد أهم المغذيات الذائبة في الماء ا…
هل تبدأ يومك بكوب دافئ من القهوة صباحًا، أم أنك تفضل احتفاءها على دفعات متفرقة طوال اليوم؟ توقيت ش…
هل تحاول إنقاص وزنك ولكنك تجد صعوبة في تحقيق نتائج ملموسة؟ تظهر دراسة حديثة أن عاطفة بسيطة قد تشكل…
في المجتمعات الزراعية القديمة، كان الأبناء والأسرة يمثلون شبكة الأمان الأساسية لمرحلة الشيخوخة. ول…
مؤخرًا، انتشرت صيحة جديدة على منصات التواصل الاجتماعي وخاصة "تيك توك" تُعرف باسم "د…
معظم النصائح المتعلقة بوجبة الإفطار تركز على نوعية ما نأكله . ولكن هل تساءلت يوماً ما إذا كان توقي…
هل لاحظت مؤخرًا ظهور حب الشباب أو البقع الجلدية فجأة على وجهك، إلى جانب رغبة شديدة وغير معتادة في…
يعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بالمغذيات الأساسية مثل فيتامين C والألياف والبوتاسيوم. وبينما يعتا…
انتشرت في الآونة الأخيرة صيحة صحية جديدة عبر منصات التواصل الاجتماعي بين الشباب، تدعي أن حمامات ال…
عند التشخيص بمرض السرطان، يسرع الكثير من المرضى إلى إجراء تغييرات جذرية في نظامهم الغذائي. يركز ال…
تتأثر صحة أعيننا بشكل مباشر بنظامنا الغذائي اليومي وما نناوله من أطعمة. تلعب الفيتامينات ، و أحماض…
يعد الصوديوم من المعادن الأساسية التي تساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم وضمان عمل الأعصا…
رغم أن الشيخوخة البيولوجية أمر لا مفر منه، إلا أن تباطؤ سرعتها ممكن تماماً. المفتاح الحقيقي يكمن … 
