عرض الرسائل ذات التصنيف nutrition
عندما نتجول في السوبرماركت، يجذب الأناناس أنظارنا بلونه الأصفر الذهبي المشرق ونكهته المنعشة التي ت…
هل تعلم أن النظام الغذائي الذي نتناوله في مرحلة الطفولة المبكرة قد يحدد مسار صحتنا بعد عقود طويلة؟…
dietnutrition
هل لاحظت تراكم دهون البطن المزعجة رغم أن كمية طعامك لم تتغير؟ مع التقدم في العمر، يصبح معدل التمث…
dietnutrition
الشاي الأخضر أم شاي أولونغ: أيهما أفضل لخسارة الوزن؟ لا يوجد شاي يسبب فقدان الوزن بمجرد شربه فقط. …
هل يمكن لكيمياء أجسادنا أن تحتفظ بذاكرة ما تناولناه من سكر قبل أن نبلغ عامنا الثاني؟ أظهرت دراسة ع…
dietnutrition
خرافة أم حقيقة: هل يساعد شرب الماء أثناء الوجبة على إنقاص الوزن؟ يلجأ الكثير ممن يتبعون حمية غذائي…
هل تعلم أن ما تتناوله في الصباح لا يحدد فقط مستوى طاقتك، بل يؤثر بشكل مباشر على صحة دماغك وقدراتك …
dietnutrition
هل يمكن استعادة صحة الكبد بعد تلفه؟ يُعد الكبد أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان، حيث يقوم بأدوار جوه…
هل تناسب حمية الصيام المتقطع جميع الأعمار؟ أصبح الصيام المتقطع وتطويل الفترات بين الوجبات من أكثر…
مع تقدمنا في العمر، تزداد أهمية الحفاظ على الكتلة العضلية، وقوة العظام، وصحة الدماغ، والمناعة. ومن…
يُعد فيتامين (ج) ، أو ما يُعرف كيميائيًا باسم حمض الأسكوربيك ، أحد أهم المغذيات الذائبة في الماء ا…
dietnutrition
عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، غالبًا ما ينخفض حجم الوجبات اليومية، مما يزيد من الرغبة الشديدة…
هل تبدأ يومك بكوب دافئ من القهوة صباحًا، أم أنك تفضل احتفاءها على دفعات متفرقة طوال اليوم؟ توقيت ش…
يلعب القولون دورًا محوريًا في الجهاز الهضمي من خلال امتصاص الماء والتخلص من الفضلات. ومع ذلك، يشهد…
أصبح الصيام المتقطع وإطالة فترات الامتناع عن الطعام من أكثر الصيحات الصحية شعبية لتحسين التمثيل ا…
هل تتناول مكملات البروتين يوميًا بانتظام على أمل بناء جسم رياضي وعضلات قوية؟ ربما حان الوقت لإعادة…
معظم النصائح المتعلقة بوجبة الإفطار تركز على نوعية ما نأكله . ولكن هل تساءلت يوماً ما إذا كان توقي…
هل لاحظت مؤخرًا ظهور حب الشباب أو البقع الجلدية فجأة على وجهك، إلى جانب رغبة شديدة وغير معتادة في…
dietnutrition
تُعد الكربوهيدرات من أولى المتهمين عند الحديث عن زيادة الوزن والسكري. لكن هل تعلم أن النشويات المص…
dietnutrition
في فصل الصيف، نلجأ غالبًا إلى الوجبات الخفيفة والأنشطة المتأخرة مثل حفلات الشواء والجلسات العائلية… 
